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Tercera edad: ¿Qué hacer en caso de pérdida de audición, visión o memoria?

Detectar cualquier anomalía en el funcionamiento de los sentidos y acudir a un especialista médico es vital para mantener una buena calidad de vida.

A medida que las personas envejecen experimentan cambios físicos que se van haciendo cada vez más notorios. Sentidos como la audición, vista, memoria, gusto y olfato pierden su agudeza, provocando progresivamente un deterioro en la calidad de vida.

Estos cambios, en su mayoría sensoriales, podrían llevar a dejar de disfrutar la vida como la conoces y enfrascarte en un paulatino aislamiento social. Sin embargo, tienes que saber que la pérdida de los sentidos es normal a medida que envejeces pero que la tecnología y los avances médicos están preparados para que enfrentes el futuro de la mejor manera posible.

Pérdida de audición

La pérdida auditiva o presbiacusia (pérdida progresiva de la capacidad auditiva que se debe principalmente al deterioro del sistema auditivo) se produce “por una disminución en la función de la membrana timpánica o en la función de los  huesecillos del oído medio”, afirma el médico de HELP, Dr. Harrison Franco. A esto se suma que cuando las células pilosas que se encuentran dentro del oído se dañan o mueren producto de la edad, provocan un daño permanente debido a que estas células no se regeneran. Pero este no es el único factor relacionado a la pérdida de audición. La exposición a ruidos fuertes durante un tiempo prolongado, antecedentes familiares de hipoacusia, enfermedades como la diabetes o el tabaquismo, aumentan la posibilidad de perder audición con el paso del tiempo.

Si tienes dificultad para escuchar a las personas que están a tu alrededor, sufres de vértigo o dolor de cabeza, notas que cada día te frustras porque no escuchas bien, si el volumen del televisor o de tus audífonos es cada vez mayor, si sientes zumbidos en los oídos o si tienes problemas para oír áreas ruidosas, es necesario que acudas a un otorrinolaringólogo para que te realice algunas pruebas y exámenes.

Según el Dr. Franco, el tratamiento para disminuir la presbiacusia dependerá de la gravedad de la pérdida de audición. “Hay varios aparatos y ayudas que pueden mejorar la pérdida auditiva tales como audífonos, que son los más comúnmente usados dentro del oído y hacen que se amplifiquen los sonidos y se perciban más fuertes”. 

Asimismo, indica que existen implantes cocleares “que se colocan en el oído interno mediante una cirugía ayudando a darle una sensación de sonido a las personas que tienen un mayor compromiso con sorderas más graves”.

Doctor, veo cada vez más borroso. ¿Qué puedo hacer?

Otro de nuestros sentidos que va perdiendo su capacidad de manera paulatina es la visión. Glaucoma, cataratas, degeneración macular y la resequedad son en su mayoría los problemas que afectan a las personas cuando llegan a la tercera edad. Sin embargo, enfermedades como la diabetes también pueden ayudar a la pérdida de la vista.

Para proteger la visión el doctor Franco señala que lo primordial es una evaluación anual con un oftalmólogo. Esto debido a que los problemas más habituales de la tercera edad son “cataratas (acúmulo de desechos en el cristalino), presbicia (disminución de agudeza visual por alteraciones en los lentes ópticos como la córnea o de los músculos que intervienen en la visión), trastornos en los párpados, pérdida de la elasticidad del párpado inferior (ectropión) o incapacidad de oclusión de los párpados”. 

Además, recalcó la necesidad de que los adultos mayores mantengan los ojos lubricados con lágrimas artificiales. “Con el paso de los años las glándulas productoras de lágrimas van disminuyendo su actividad, generando ojos secos y esto conlleva desde resequedad y ojo rojo hasta daños en la córnea”, sostuvo el especialista.

El aseo correcto de los párpados con agua y shampoo de pH neutro, idealmente para niños también ayuda a retirar los acúmulos de grasa que pueden taponar las salidas de las glándulas en los párpados y así evitar inflamación e infecciones locales.

Finalmente, una alimentación balanceada que contenga las vitaminas A, E, C y B2, frutos secos y luteína que está presente en las espinacas y la yema de huevo, ayudan a mantener una buena salud visual.

En HELP queremos cuidarte y te invitamos a que te realices un examen visual completo, al menos una vez al año, para prevenir, mejorar tu vista o descubrir la presencia de enfermedades.

“No lo recuerdo”

Un clásico entre las personas de edad avanzada es que olviden algunas cosas que dicen.

El paso del tiempo genera pérdida de habilidades en el pensamiento o que simplemente olvides por completo recuerdos, compromisos, fechas o que realices las mismas preguntas cada cierto tiempo. Estos cambios son señales de alerta que no debes dejar pasar y lo ideal es que visites a tu médico tratante al menos dos veces al año para hacer un seguimiento de los cambios en la memoria.

“La pérdida de la memoria en la vejez puede ser una parte normal sin pensar siempre que esta se deba a una patología. Igual que en el cuerpo, las neuronas y las conexiones cerebrales se van debilitando con el pasar de los años. Cuando estas lagunas son más frecuentes de lo usual o van progresando rápidamente es necesario consultar con su médico de cabecera para tratar de identificar la causa y evitar una progresión acelerada dentro de lo posible”, señala el doctor Franco. 

Nuestra misión es cuidarte y a continuación te dejamos algunas recomendaciones para mejorar tu memoria:

– Mantén activa tu mente: Lee, haz juegos como puzzles y conversa con tus amigos y familiares.

– Realiza algún deporte: No es necesario que practiques un deporte de alto impacto, pero sí es fundamental que camines diariamente para que ejercites tu cuerpo.

– Duerme bien y descansa.

– Se organizado: Mantener un orden, evita las distracciones y realiza una actividad a la vez.

– Aliméntate de forma sana.

– Visita a tu médico ante cualquier anomalía.