Fuente / 29 de julio de 2010:

El tener problemas al corazón es algo complicado de por sí, y más aún si no se sabe con seguridad como actuar para poder llevar una vida sana. En esta entrevista el doctor Juan Carlos Ponce, director médico de Help, nos aclara algunos puntos importantes relacionados con el corazón.

Cuando una persona es obesa ¿Cuáles son los pasos a seguir para prevenir un ataque cardiaco? ¿Cuál es el tratamiento médico en los casos más graves de obesidad?

-  Debe primero bajar de peso.  Segundo, disminuir la cantidad de grasa, frituras e hidratos de carbono. Tercero, combatir el sedentarismo caminando diariamente entre 20 a 30 minutos.

- En el caso de los obesos mórbidos lo que tienen que hacer es ponerse en las manos de un doctor para ver qué hacer, ya que cada paciente necesita un tratamiento distinto.

La hipertensión es otro factor de riesgo para el corazón ¿Cuáles son los factores que pueden llevar a una persona a tener hipertensión?

- Sedentarismo, exceso de sal, tabaco y  estrés.

¿Todas las personas que sufren de diabetes tienen riesgo de sufrir problemas cardiacos?

- Generalmente las personas que tienen diabetes, y no se cuidan, pueden llevar a un riesgo cardiovascular importante y eso básicamente porque la diabetes provoca daños a nivel de las pequeñas arterias del organismo, principalmente: del corazón, riñón, retina  y  extremidades.

Una emergencia cardiaca es algo que puede ocurrir en cualquier minuto, sin previo aviso. Por eso, el director médico de Help, Juan Carlos Ponce, manifiesta que es de suma importancia que todas las personas sepan cómo identificar y reaccionar en caso de que ocurra una.
El especialista detalla que hay varios tipos de emergencias cardiacas:  una de ellas es el Infarto Cardiaco, que consiste en que una arteria importante se obstruye, impidiendo la irrigación al corazón. “En este caso hay que acudir rápidamente a un servicio de urgencia para proceder al tratamiento”, dice. Otra es  la Hipertensión  Severa,  y por último está el Accidente Vascular  Encefálico (AVE).Dentro de estas emergencias cardiacas, el doctor Ponce detalla sus diferentes características, porque el conocerlas marca la diferencia al momento de poder detallar lo ocurrido a la operadora telefónica.“El Infarto Cardiaco es cuando el paciente tienen un dolor intenso en el centro del pecho, con una sensación de peso (como si algo lo estuviera aplastando), está sudoroso y con mucho decaimiento.

En cambio, la Emergencia Hipertensiva se manifiesta con una cefalea intensa (dolor de cabeza), acompañado de un estado ansioso y con nauseas. Y el AVE, puede comenzar como una cefalea intensa, y lo más importante, que el paciente siente adormecimiento de alguna de sus extremidades, ya sea de un brazo o pierna, o también brazo y pierna de un mismo lado”, cuenta.En estos tres casos, el director médico de Help enfatiza que sólo se debe recostar a la persona hasta que llegue la ayuda especializada. En cambio, cuando a la persona le da un paro cardiaco (cuando cae inconciente, no respira y el corazón no late), “hay que hacer maniobras de reanimación de forma inmediatamente, y  ahí es importante que la población en general tenga conocimiento básico de reanimación como  es el masaje y la ventilación boca a boca.En Help hacemos cursos (http://www.help.cl/2010/02/invitacion-a-taller-de-reanimacion-cardiopulmonar/), y en general, las clínicas y centros asistenciales también lo imparten”, dice.

El especialista cree que si se tiene en cuenta todo esto, y además se guarda una actitud de tranquilidad frente a las preguntas de la telefonista de urgencias, el resultado de la atención y evaluación médica será mucho más real y fidedigna.

Cuando el corazón trabaja de forma irregular, se conoce como arritmia, según indica el director médico de Help, Juan Carlos Ponce.
Una persona puede identificar si tiene arritmia cuando siente palpitaciones, o que  el corazón trabaja demasiado rápido.
“La taquicardia es cuando el corazón tiene más de 100 pulsaciones por minuto, mientras que la bradicardia es cuando tiene menos de 60 latidos por minuto”, explica el doctor Ponce.
En el caso de que el paciente tenga una complicación en que el corazón trabaja muy lento, el especialista de Help, dice que se necesitará de un marcapaso.

El hecho de comer sano disminuye los riesgos cardiovasculares, ya que “los excesos con la comida provocan sobrepeso u obesidad, y de por sí, son dañinas para el corazón porque lo hacen trabajar en forma excesiva”, dice el doctor Ponce.

Es así como el especialista explica que el comer sano significa ingerir sal de forma moderada, porque el exceso provoca hipertensión arterial y puede llevar a una falla cardiaca. O también, retiene líquido y puede provocar una insuficiencia cardiaca.

También hay que evitar todo tipo de aceites (excepto el de oliva) y el azúcar, ya que puede provocar diabetes y dañar los vasos del corazón, cuenta Juan Carlos Ponce.
Asimismo, “el excesos de grasas y frituras aumenta el colesterol y altera los vasos sanguíneos, obstruyéndolos con el tiempo”, expresa.

Por otra parte, el hacerse un chequeo médico permanente es importante ya que, según el director médico de Help, la hipertensión y la diabetes son enfermedades silenciosas que no siempre muestran síntomas y uno sólo se puede enterar cuando se realiza exámenes.
El médico agrega que también hay problemas del corazón que no se manifiestan, no tienen síntomas y sólo se identifican en un chequeo general.

“Las personas menores de 50 años deben realizarse un chequeo general que incluya toma de presión, pulso, electrocardiograma y el perfil de sangre completo. Mientras que para la gente mayor de 50 años, tienen que realizar lo mismo, y además, deben hacerse un test de esfuerzo”, detalla.

Otro aspecto que hay que tener contemplado para llevar una vida sana, cuenta el doctor Ponce, es la actividad física porque ayuda a mantener el corazón vigoroso, más sano, ayuda a combatir la hipertensión, y beneficia a las personas que son diabéticas porque mejora la irrigación del organismo en general.

“No se trata de salir a trotar todos los días una maratón. Por ejemplo el caminar diariamente 20 ó 30 minutos, es suficiente para la cantidad de ejercicio que se necesita. O si sales a trotar dos o tres veces a la semana, que sería lo ideal, porque no es prudente salir a trotar sólo los fines de semana, y más si son intensivos, porque pueden ser dañinos para el corazón. Hay que tener preparado el organismo permanentemente”, manifiesta.

Con todo lo dicho anteriormente, más los simples detalles del día a día, como no subir por el ascensor sino por las escaleras, o dejar el auto estacionado unas cuadras antes del trabajo, el médico de Help llama a cuidarse desde siempre y no esperar a que surja algún problema cardiaco para hacerlo.

Fuente / 28 de julio de 2010: La Tercera-La Nación

Fuente / 28 de julio de 2010: La Tercera

Fuente / 27 de julio de 2010: Estrategia-La Nación-La Hora