Alimentos que pueden ayudar a prevenir el alzhéimer
Investigadores del Comité de Médicos por una Medicina Responsable, descubrieron siete hábitos alimenticios que podrían evitar entre un 70 a 80% el padecer de Alzheimer. Los resultados de los estudios que realizaron dieciséis científicos demuestran...
Claves para prevenir la obesidad y el sobrepeso en niños y niñas
El primer Simce de Educación Física dado a conocer recientemente, reveló que el 40% de los alumnos de 8° básico está excedido de peso. Este no es un problema nuevo. Cifras del Ministerio de Salud...
Soluciones para que se adapte a su nuevo ciclo de sueño, después de las vacaciones
¿Cómo ayudar a resetear el reloj biológico de los niños después del periodo vacacional? • Hábitos irregulares: Niños y adolescentes alteran su ciclo sueño-vigilia por hábitos irregulares de sueño durante las vacaciones. • Desajuste interno: La consecuencia...
Las comidas que nos ayudan a disminuir y controlar el estrés
Hay alimentos que ayudan a relajarnos,  ya que contienen triptófano, el cual es precursor de la serotonina,  y al mismo tiempo es el  neurotransmisor que  favorece el buen humor, la relajación y  el descanso. Por...
Cálmese relájese. Disfrute sus alimentos y diga ¡adiós al estrés!
Más de alguna vez nos hemos sentidos estresados o agobiados por temas que muchas veces se encuentran fuera de nuestro control ¿Sabía usted que una buena forma de combatir el estrés es a través de...
Sepa cómo preparar a sus hijos para el regreso clases
Nuestros hijos tienen a sentirse deprimidos al regreso a clases, porque durante las vacaciones se produce un quiebre en los horarios preestablecidos y se permite cierta flexibilidad que los relaja,  sin tantas obligaciones, como es...